Sporten met een prothese

Vandaag de dag zijn mensen die een ledemaat missen niet meer per definitie immobiel of volledig beperkt. In veel gevallen maken de moderne geneeskunde en hoogontwikkelde sportprothesen het mogelijk om zelfs na de amputatie van een been of arm actief te blijven en een normaal leven te leiden. Prothesen kunnen tegenwoordig complexe bewegingen aan en u kunt er zelfs mee sporten. In dit artikel leest u meer over waar u rekening mee moet houden bij het sporten met een prothese.

Leren omgaan met de nieuwe situatie

Wanneer een amputatie kortgeleden heeft plaatsgevonden, is het in de eerste plaats meestal niet makkelijk om aan de nieuwe situatie te wennen. Naast de steun van artsen, fysiotherapeuten en orthopedische technici zijn zelfhulpgroepen een goede manier om te leren leven met een prothese.

Sporten kan met een prothese

Sporten met een prothese is niet verboden. Integendeel, sporten vormt na de amputatie van een lichaamsdeel een essentieel onderdeel van de revalidatie. Binnen enkele dagen na de amputatie leren veel patiënten weer hun evenwicht te bewaren en stap voor stap weer lopen met een prothesebeen. Na de nodige gewenning aan de nieuwe levensstijl, kunt u weer gaan sporten met uw prothese en meestal zelfs uw oude sportactiviteiten voortzetten of een nieuwe sport ontdekken. Het is belangrijk om te blijven werken aan uw spierkracht en balans, omdat bij ouderen vaak een hoger risico op vallen of botbreuken ontstaat bij te weinig lichamelijke activiteit.

Arm- of handprothesen van tegenwoordig zijn hoogtechnologische producten die een grotendeels natuurlijke armbeweging mogelijk maken. Afhankelijk van het product kan een menselijke hand worden nagebouwd met exact dezelfde lichaamsfuncties. Soms worden de bewegingen zelfs gecontroleerd door de gedachten van de drager van de prothese. Een armprothese kan dus ook voor sport worden gebruikt, bijvoorbeeld om gewichten vast te houden.

Training en fitness met sportprothesen

Een veel voorkomende prothese is de boven- of onderbeenprothese. Deze prothesen worden aangepast aan de mate van dagelijkse belasting en het lichaamsgewicht van de drager. Daarom is het belangrijk om bij de orthopedisch technicus en de artsen na te gaan of de alledaagse prothese ook geschikt is voor de sport die u ermee wilt uitoefenen.

Sporten met vloeiende bewegingen, bijvoorbeeld nordic walking, zijn bijzonder geschikt voor mensen met een prothese. Het is niet te zwaar en het gebruik van de bijbehorende stokken biedt extra steun. Voor andere sporten, zoals sporten met een hogere intensiteit, bestaan speciale sportprothesen. In de regel zijn sportprothesen echter maar geschikt voor één soort sport en mogen ze ook alleen daarvoor worden gebruikt.

Hardlopen is een fijne sport die kan worden uitgeoefend tot op hoge leeftijd. Ook met een speciale beenprothese hoeft u uw looptrainingen niet op te geven. Er zijn ook verschillende prothesen voor andere buitenactiviteiten, zoals skiën, fietsen of paardrijden. Als u liever binnenshuis traint, dan bestaan er ook speciale prothesen voor sporten als yoga.

Om het trainen met een sportprothese doeltreffender te maken, moet u vooral de spieren en pezen rond de prothese versterken. Bijvoorbeeld met gerichte krachttraining met gewichten. De gewichten moeten zwaar genoeg zijn om 8 tot 12 herhalingen te kunnen doen.

Helaas dekt een ziektekostenverzekering meestal niet de kosten van een speciale sportprothese. In individuele gevallen kan het wel zo zijn dat er recht is op vergoeding van deze kosten. Bijvoorbeeld wanneer het soort sport wordt beschouwd als compensatie voor een handicap. Vraag na bij uw zorgverzekering welke protheses voor u worden gedekt.

Zorgen voor sportprothesen

Vooral als u een of meer sportprothesen gebruikt, wisselt u in het dagelijks leven vaak heen en weer tussen de sportprothesen en de ‘gewone’ prothese. Daarom is voortdurende verzorging van het restledemaat belangrijk. Een aangepaste reiniging en het gebruik van geschikte crèmes zullen huidirritaties helpen voorkomen. Bovendien helpt het dragen van steunkousen om het restledemaat te beschermen en gezond te houden. Zij helpen dan ook om de zachte weefsels te fixeren, oedeem te voorkomen en kunnen volumeschommelingen in het restledemaat compenseren.

Naast de verzorging van het restledemaat is het ook belangrijk de prothese zelf goed te verzorgen. Een prothese moet bijvoorbeeld wekelijks worden schoongemaakt en gedesinfecteerd. Bovendien kan een actief leven met een prothese ertoe leiden dat deze na een paar jaar slijt. Daarom is het belangrijk dat de prothese een- of tweemaal per jaar wordt gecontroleerd om er zeker van te zijn dat alle prothese-onderdelen nog goed functioneren.

Over TK Home Solutions

TK Home Solutions is wereldwijd bekend als specialist in liften en trapliften. Vooral vanwege onze technische kennis die wordt doorvertaald naar gebruiksvriendelijke producten in huis. Met TK Home Solutions komt maar liefst 200 jaar innovatie, kwaliteit en vooral ervaring met technische installaties binnen handbereik voor u als consument. Onze maatwerkproducten proberen we zoveel mogelijk aan te laten sluiten bij individuele woonwensen en elk persoonlijk budget. Een thuislift of traplift installeren is vaak minder ingrijpend en beter betaalbaar dan wordt gedacht. Niet voor niets hebben we in de afgelopen 65 jaar al meer dan 50.000 trap- en huisliften van TK Home Solutions in Nederland geïnstalleerd.