5 Eenvoudige maatregelen om overdracht van COVID-19 te voorkomen

1. Was uw handen grondig en regelmatig

Was uw handen grondig om het risico op verspreiding en besmetting te verminderen. Volgens de aanbevelingen van verschillende gezondheidsinstellingen, waaronder die van het RIVM, zijn de volgende stappen essentieel voor een grondige handreiniging :

• Plaats je handen onder warm, stromend water
• Was je handen bij voorkeur in met vloeibare zeep en wrijf ze dan 30 seconden in.
• Was je handen grondig, met de nadruk op nagels, vingertoppen, handpalmen en de buitenkant van je handen en polsen.
• Spoel je handen hierna af met schoon water. Ook hier heeft het water bij voorkeur een warme temperatuur.
• Droog je handen af ​​met een schone handdoek of wegwerphanddoek. Het liefst met wegwerpdoekjes, zodat niemand anders voor óf na u zijn handen met diezelfde doek kan wassen.

Het wordt aanbevolen om regelmatig uw handen te wassen. Dit geldt met name voor de volgende situaties:

• Zodra u thuiskomt nadat u naar buiten bent gegaan volgens de voorschriften.
• Na het toiletbezoek
• Voordat je voor een kind zorgt
• Voor het koken of eten
• Na hoesten of niezen (ook aan de binnenkant van je elleboog)

2. Gebruik hydroalcoholische gel

Als je geen water of zeep bij de hand hebt, maak je handen dan schoon met een op alcohol gebaseerde gel. De regels zijn hetzelfde als voor handen wassen. U kunt de reiniging zo vaak als nodig herhalen met hydroalcoholische olie. Voor handdesinfectie is deze gel even effectief als wassen met water en zeep, maar niet in termen van daadwerkelijke reiniging. Desinfecteer, maar reinig uw handen daarna niet. Echter, antibacteriële gel kan zeep en water niet vervangen. Het is alleen een ondersteunende maatregel voor momenten waarop u uw handen niet kunt wassen.

3. Draag een beschermend masker

Het dragen van een masker is belangrijk om de ziekte niet te verspreiden via postillions, hoesten en niezen. Het is nu verplicht om op veel locaties een masker te dragen, waaronder in het openbaar vervoer.

Onderzoeken naar de effectiviteit van maskers zijn uitgevoerd door onderzoekers van de Universiteit van Maryland. Uit deze enquête bleek dat het dragen van een masker de verspreiding van de huidige pandemie aanzienlijk zou verminderen. Het coronavirus verspreidt zich door zeer kleine druppeltjes die in de lucht zweven, door de lucht die uitgeademd wordt door geïnfecteerde mensen. Een stoffen masker helpt deze of een deel van deze druppels tegen te houden. Bovendien zorgt het ervoor dat een besmet persoon het virus minder snel via de adem aan de omgeving doorgeeft.

4. Raak je gezicht niet aan

Volgens statistieken raken we ons gezicht ongeveer 23 keer per uur aan. Een hoog aantal dat infectie gemakkelijk maakt. Over het algemeen, en vooral tijdens een pandemie, moet u voorkomen dat u uw handen dicht bij uw gezicht houdt of deze aanraakt. Dit geldt vooral voor de gebieden van neus, mond en ogen. Deze gebieden bevatten slijmvliezen en de infectie kan zich verspreiden omdat u van tevoren mogelijk contact heeft gehad met geïnfecteerde mensen of besmette gebieden.

5. Houd een afstand van minimaal 1,5 meter van andere mensen aan

De laatste voorzorgsmaatregel is een veilige afstand van minimaal 1,5 meter van de mensen om je heen. Deze afstand is lange tijd door de overheid voorgeschreven als minimumafstand. De afstand moet worden gebruikt in alle openbare ruimtes, zoals bij het winkelen, op kantoor of in het park. Direct contact met mogelijk geïnfecteerde mensen vermijden is de beste manier om infectie te voorkomen.